Ich hatte es satt, nach jeder erfolgreichen
Diät hat es nicht lange bei mir gedauert und
ich hatte die verlorenen Pfunde und natürlich
noch ein paar mehr wieder auf den Hüften. Was
mache ich nur falsch, diese Frage stellte ich mir
immer wieder und wieder und nahm an einer Veranstaltung
zum Thema Gesundheitsberatung teil, in der es im
Rahmen der Naturheilkunde um das Fasten ging. Ich
weiß, Fasten ist nicht der ideale Weg, um
dauerhaft eine Gewichtsreduzierung zu erreichen,
aber es bietet dennoch die Möglichkeit, den
Körper zu entschlacken und eventuell neue Wege
für sich zu finden. Diese Veranstaltung war
sehr interessant und im Informationsmaterial, dass
sich jeder Teilnehmer gegen eine kleine Gebühr
mitnehmen konnte, war auch ein Leitfaden für
die Vorbereitung und Durchführung einer Fastenkur.
Kein schlechter Gedanke dachte ich, doch das kann
nicht alles sein auch Sport gehört dazu, denn
nur durch ausreichend Bewegung und gesunde Ernährung
kann langfristig Erfolg erzielt werden. Ich wollte
mehr als nur Bauch weg, ich wollte etwas für
meinen Körper tun, schlank sein und mich fit
fühlen.
Ich wandte mich an einen Personal Trainer, der
eine interessante Anzeige in der Tagespresse geschaltet
hatte und bekam auch schnell einen Termin. Mit
dem Trainer besprach ich meinen Plan zum Fasten
und meine Absichten zu Fitness und Sport im Allgemeinen.
Das war der richtige Weg, der Trainer war nicht
teuer, im Vergleich zu dem, was ich an Geld für
Diäten schon ausgegeben habe, doch diesmal
hat es sich gelohnt. Meine Fastenkur ist jetzt
ein Jahr her, damals habe ich auf Anhieb in 14
Tagen acht Kilo verloren und das war dank meines
Trainers nicht alles. Heute ernähre ich mich
gesund, habe wieder gerade ein Fasten hinter mir,
treibe regelmäßig Sport, bin fit und
wiege 15 Kilo weniger.
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