Es war die Idee meines Mannes, im
Keller unseres Hauses einen Teil vom Hobbyraum abzutrennen
und eine Sauna einzubauen. Erst war ich nicht so
begeistert, weil ich nur die damit verbundenen Kosten
sah, den gesundheitlichen Aspekt hatte ich nicht
gleich im Auge.
Dann begann ich mich mit der Thematik zu beschäftigen,
las alles über Sauna – Fitness und holte
mir Sauna Tipps und gab dann meinem Mann schließlich
grünes Licht.
Der erzählte das dann prompt seinem Personal
Trainer im Fitnesscenter, der ihm dann auch noch
eine gute Sauna Info gab und meinte, wir sollten
vorher an einer Gesundheitsberatung teilnehmen,
um uns durchchecken zu lassen, inwieweit die Saunagänge
für uns geeignet sind.
Ich war ja sowieso eher ein Sportmuffel und dachte
nur, dass Sauna vielleicht gut geeignet wäre,
um ohne Mühe eine Gewichtsreduktion zu erreichen.
Dem ist natürlich nicht so, in der Sauna
verliert der Körper nur Wasser, das weiß
ich heute. Aber seit wir unsere Sauna haben, leben
wir automatisch gesünder. Mein Mann und ich
haben uns ein komplettes Anti Aging Programm zusammengestellt.
Das beinhaltet unsere Saunagänge, eine gesunde
und abwechslungsreiche Ernährung und Sport.
Selbst ich mache mit, ich jogge nicht und walke
nicht aber ich mache zweimal die Woche einen gemütlichen
Dauerlauf, zwei Runden in unserem kleinen Park,
das sind dann fast 5 km. Seit dieser Zeit ist
erstaunlicherweise unsere Beziehung noch harmonischer
geworden, wir haben beide gut abgenommen und freuen
uns, dass wir so fit und gesund sind. Wir waren
seit wird die Sauna nutzen beide auch nicht mehr
erkältet oder anderweitig krank. Die Sauna
trägt wesentlich zur Stärkung des Immunsystems
bei.
