- Crosstrainer sind nicht gerade billig, wenn
man auf gute Qualität achtet! Deswegen bitte unbedingt
überlegen: warum möchte ich einen Heimtrainer haben?
Trainiere ich täglich? Bin ich es mir wert, etwas für
meine Gesundheit und Kondition, Fitness und guter Figur zu
tun? Wenn diese Fragen eindeutig mit JA! beantwortet werden
können, steht der Anschaffung eines eigenen Crosstrainers
praktisch nichts mehr im Weg.
- überprüfen Sie Ihre Platzverhältnisse! Obwohl
die modernen Crosstrainer platzsparend verstaut werden können,
sollte doch eine genügend große Stellfläche
in einem gut durchlüfteten und hellen Raum vorhanden
sein, damit das Workout mit dem Corsstrainer auch Spaß
macht!
- von sehr billig bis übermäßig teuer –
Crosstrainer gibt es in sämtlich Preisklassen. Deswegen
ist es ratsam, dass Sie vor dem Kauf die verschiedenen Angebote
vergleichen. Achten Sie auf Qualitätsware, die das Prüfsiegel
des TÜV und CE nachweisen können. Mangelhafte B-Ware,
billig verkauft, können gesundheitliche Schäden
hervorrufen. Ein sehr guter Crosstrainer kann durchaus schon
ab 950 Euro angeboten werden - Siehe auch auf Sport-Adress.de
– Crosstrainer
günstig kaufen
- der Laie ist gut beraten, wenn er sich beim Kauf eines Crosstrainers
die Unterstützung durch den Fachmann einholt. Ein Personal
Trainer hat ausführliche Informationen für Sie parat,
welche Geräte es auf dem Markt gibt, was alles trainiert
werden kann und wie sich ein sinnvoller Trainingsplan gestaltet.
Denken Sie an Ihre Gesundheit!
- Crosstrainer gibt es in unterschiedlicher Ausführung.
Der herkömmliche Heimtrainer eignet sich hervorragend
zur Unterstützung bei einer Diät, wobei ein Patient,
der unter Arthrose, Gelenkbeschwerden oder sogar Meniskusschäden
leidet, ein Gesundheitstraining mit dem Elliptical Trainer
bevorzugen sollte.
- da die Vielfalt an Crosstrainern sehr groß ist, sollten
Sie vor dem Kauf das Gerät über einen längeren
Zeitraum (ein bis zwei Wochen) testen. Nur so lässt sich
herausfinden, ob dieser Heimtrainer auch passend für
Ihr Fitnessprogramm ist. Gerne hilft auch hier Fachpersonal
oder ein Fitnesstrainer, der gemeinsam mit Ihnen das Training
absolviert und sinnvolle Fitnesstipps gibt
- einen guten Crosstrainer bekommt man sowohl im Fachgeschäft
als auch mittlerweile über das Internet. Gerade im www
sind die Angebote sehr groß, oftmals kann hier durchaus
ein Schnäppchen gemacht werden! Bitte beachten Sie jedoch,
dass der Kauf im Internet über einen persönlichen
Ansprechpartner erfolgt, damit Sie jederzeit auf gute Beratung
zurückgreifen können
Extra-Tipp vom Personal Trainer:
- die Trainingsvielfalt auf dem Crosstrainer
ist sehr groß! Sie können abwechslungsreich viele
verschiedene Fitnessübungen
durchführen. Langweiliges Radfahren war gestern! Machen
Sie auf dem Crosstrainer eine Berg-und-Tal-Fahrt, um Ihren
Kreislauf richtig in Schwung zu bringen! Verfolgen Sie über
die computergesteuerte Konsole die abgefahrenen Kilometer!
Wagen Sie die Herausforderung der Tour-de-France! Moderne
Geräte bieten einen hohen Fun-Factor bei zeitgleichem
Konditionstraining!
- überlegen Sie sich, welche Ziele Sie mit dem Crosstrainer
verfolgen! Soll er ihnen bei der Gewichtsreduktion
helfen? Dann legen Sie genau in einem Trainingsplan fest,
zu welchen Zeiten trainiert wird! Regelmäßiges
Training ist sinnvoller als einmal die Woche stundenlanges
Auspowern! Machen Sie sich bei Beginn des Trainings klar,
welches Wunschgewicht erreicht werden möchte! So ist
es leichter, eine bereits erreichte Etappe weiterzuverfolgen
als bis ins Bodenlose sinnlos zu trainieren und kein Erfolgserlebnis
zu verspüren!
- Setzen Sie sich mit Ihrer bisherigen Lebens- und Essgewohnheit
auseinander! Wenn Sie mit dem Crosstrainer etwas für
Ihre Gesundheit und Ihre Fitness tun möchten, überdenken
Sie auch Ihren Speiseplan! Ratsam ist es, sich vollwertig
mit vielen frischen Lebensmitteln zu ernähren! Ausgewogen
und abwechslungsreich sollte das Essen sein - siehe Schlank
im Schlaf Rezepte! Auch hier kann ein Diät Coach
hilfreiche Unterstützung geben! Im
Sporturlaub auf den Crosstrainer ist eine zweite Alternative
Spaß und Fitness zu kombinieren.
Die Schlank im Schlaf Redaktion
